Det är konstigt när man känner sig som mest stark är man som svagast. För just innan jag inte kunde komma upp ur sängen så kände jag mig väldigt stark. Men i själva verket så var det då jag var som skönast.
Jag har aldrig tyckt om tystnaden men nu när jag är skälv så är det väldigt tyst undviker både tv:n och radion. Datorn använder jag inte eftersom jag har ett avtal med mig själv. Jag ska inte gå in på Facebook föräns efter nyår. Och då har jag inte så mycket att göra på datorn.
Men tystnaden verkar ha en helande verkan. För det känns bättre och bättre för varje dag. Och det känns lovande =)
tisdag 23 december 2014
måndag 22 december 2014
Inte als så kaksig
Att gå från ful fart medvetslös till att nästan bara sova. Är ett enormt steg.
Men det är presis vad jag har gjort.
Jag skriver inte här för att ni ska tycka synd om mig. Jag skriver för att jag behöver ventiler mina tankar. Punkt!
Då det bröt ut.
18 december
I torsdags hadde jag ett möte med min grupp ledare. Efter det for jag hem la mig och sov eftersom jag var så trött (hadde jobbat 95 timmar på två veckor) När jag vaknade så förmådde jag mig inte att ta mig upp ur sängen. Låg där över en timme tog till sist mig upp. Mamma kom till undersättnig. Tvingade mer eller mindre att sjukskriva mig på fredag. Då jag var då trött och kroppen inte lyder mina kommandon.
Jag vet inte hur många gånger dom senaste dagarna jag inte rår över min kropp. Tankarna är någon helt annan stans. Det är då jag vet det är bara att lägga sig och vila igen. Jag har sovit mycket dom senaste dagarna.
Men nu har jag bestämt mig för att jag MÅSTE lyssna på kroppen! Och är den trött så är det bara att vila. För gör jag inte det så kommer jag att gå in i väggen TOTALT nu var jag bara väldigt nära. Och sen funkar inte mitt minne så bra. Då det är ett av det första sakerna som slås ut på mig. Det vet jag av erfarenhet när jag har förmycke att göra.
Men det är presis vad jag har gjort.
Jag skriver inte här för att ni ska tycka synd om mig. Jag skriver för att jag behöver ventiler mina tankar. Punkt!
Då det bröt ut.
18 december
I torsdags hadde jag ett möte med min grupp ledare. Efter det for jag hem la mig och sov eftersom jag var så trött (hadde jobbat 95 timmar på två veckor) När jag vaknade så förmådde jag mig inte att ta mig upp ur sängen. Låg där över en timme tog till sist mig upp. Mamma kom till undersättnig. Tvingade mer eller mindre att sjukskriva mig på fredag. Då jag var då trött och kroppen inte lyder mina kommandon.
Jag vet inte hur många gånger dom senaste dagarna jag inte rår över min kropp. Tankarna är någon helt annan stans. Det är då jag vet det är bara att lägga sig och vila igen. Jag har sovit mycket dom senaste dagarna.
Men nu har jag bestämt mig för att jag MÅSTE lyssna på kroppen! Och är den trött så är det bara att vila. För gör jag inte det så kommer jag att gå in i väggen TOTALT nu var jag bara väldigt nära. Och sen funkar inte mitt minne så bra. Då det är ett av det första sakerna som slås ut på mig. Det vet jag av erfarenhet när jag har förmycke att göra.
torsdag 4 december 2014
Keso plättar
Jag älskar verkligen dom här som plättarna och dom är så enkla också =)
250g lätt keso
1 ägg
1 msk Herbalife F1-Vanilj
1 tsk fiberhusk
2 krm äkta vanilj (jag älska vanilj =P)
Mixa keso och ägg bland ner övriga låt svälla i 5 min. stek i kokosfett jag äter dom med kvar blandat med bär =)
250g lätt keso
1 ägg
1 msk Herbalife F1-Vanilj
1 tsk fiberhusk
2 krm äkta vanilj (jag älska vanilj =P)
Mixa keso och ägg bland ner övriga låt svälla i 5 min. stek i kokosfett jag äter dom med kvar blandat med bär =)
Fasta i olika benämnigar
Hejsan på er!
Jag har i omgångar kört periodisk fasta, fasta och 5:2. Alla har det gemensamt att det är olika former av fasta. Det jag har märkt oavsett vilken fasta man väljer. Att jag har lättare och skilja på hunger och sug. Och att det inte är så jobbigt att vara hungrig som jag hade trott. Sen så har jag märkt att jag ofta inte är hungrig för än runt 12-14 tiden. Så det brukar bli pf och då har jag ett ätfönster på 8 timmar och fasta i 16 timmar.
Så jag har kört pf sen förra fredagen och det känns så bra. För fasta är inget konstigt för kroppen utan ett helt naturligt tillstånd som ALLA är i efter en natt sömn. Det enda skillnaden är att jag förlänger den med att inte äta fören lunch. Sen har ni tänkt på den engelska ordet breakfast betyder? Bryta fastan det betyder alltså inte att man MÅSTE göra det på morgonen.
Idag kör jag min första halfasta dag på väldigt länge. Men skillnaden idag kommer nog att vara att jag kommer att använda mig av herbalifes produkter. Sen så ska jag läsa igenom boken 5:2 dieten längre liv med halv fasta av Dr Michael Mosley.
Om någon skulle vara intreserad av vad jag äter och hur jag har lagt upp det hela så hör av er så berättar jag mer =)
Jag har i omgångar kört periodisk fasta, fasta och 5:2. Alla har det gemensamt att det är olika former av fasta. Det jag har märkt oavsett vilken fasta man väljer. Att jag har lättare och skilja på hunger och sug. Och att det inte är så jobbigt att vara hungrig som jag hade trott. Sen så har jag märkt att jag ofta inte är hungrig för än runt 12-14 tiden. Så det brukar bli pf och då har jag ett ätfönster på 8 timmar och fasta i 16 timmar.
Så jag har kört pf sen förra fredagen och det känns så bra. För fasta är inget konstigt för kroppen utan ett helt naturligt tillstånd som ALLA är i efter en natt sömn. Det enda skillnaden är att jag förlänger den med att inte äta fören lunch. Sen har ni tänkt på den engelska ordet breakfast betyder? Bryta fastan det betyder alltså inte att man MÅSTE göra det på morgonen.
Idag kör jag min första halfasta dag på väldigt länge. Men skillnaden idag kommer nog att vara att jag kommer att använda mig av herbalifes produkter. Sen så ska jag läsa igenom boken 5:2 dieten längre liv med halv fasta av Dr Michael Mosley.
Om någon skulle vara intreserad av vad jag äter och hur jag har lagt upp det hela så hör av er så berättar jag mer =)
Drottnigs dessert
Ngot gott till helgen? Då måste ni testa detta OBS måste förberedas dagen innan.
2 msk chaifrön
90g kvarg - hallon utan soker (dom små)
Vatten
1 dl fil 1,5%
2 skopor F1 - Vanilj
1/2 näve hallon
Blanda ihop chaifrön och kvar + vatten till en gröt. Låt svälla i rumstemperatur i 10 min. Ställ in i kylen över natten. Det blir en pudding.
Blanda fil och F1 till en "kräm". Mosa hallonen till en "sylt". Ta fram en lämpligt glas eller liknande. Börja med chia blandningen fortsätt med hallonen och fil krämen varva och avsluta med hallonen och dekorera med ett hallon.
2 msk chaifrön
90g kvarg - hallon utan soker (dom små)
Vatten
1 dl fil 1,5%
2 skopor F1 - Vanilj
1/2 näve hallon
Blanda ihop chaifrön och kvar + vatten till en gröt. Låt svälla i rumstemperatur i 10 min. Ställ in i kylen över natten. Det blir en pudding.
Blanda fil och F1 till en "kräm". Mosa hallonen till en "sylt". Ta fram en lämpligt glas eller liknande. Börja med chia blandningen fortsätt med hallonen och fil krämen varva och avsluta med hallonen och dekorera med ett hallon.
tisdag 2 december 2014
Smått och gott
Men fy jag borde värkligen skämas. Har inte upptatera på över en månad!
Vi har hunit vara på semester på Gran Canaria i två underbara veckor med barnen. Helt underbart och välbehövligt!
Vi har hunit vara på semester på Gran Canaria i två underbara veckor med barnen. Helt underbart och välbehövligt!
Nu står julen in för dörren. Och vi ska fara till min pappa och Karina för att fira jul fattarni JAG ska vara ledig!!! På självaste julafton =)
Är rätt mör i huvudet just nu blev väldigt mycket jobb i veckan och den har bara börjat. Men ska göra sista natt passet i natt sen sak jag vara med MINA underbara skatter hela dagen. Och förhopnigs vis så sak vi få lite bus främmande också =)
Men ha det så bra =)
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)