Så var man singel...

Livet kan ta tvära kast i bland som många av er vet. Så även för mig.

Jag och Oskar har varit tillsamans i ca 12 år med upp och lite ner gångar. Har aldrig haft något större bråk. 

Men för ganska presis 1 månad sen lämnade han mig....Helt utan förvarnig jag fattade ingen ting. 

Och han ville INTE ge det en ärlig tjans att föröka.

Efter ca 2 veckor hadde jag landat i det hela och kände och det ändå kändes bra. Nu Känner jag mig helt till freds med et. Och mår MYCKET bra. Vill tillägga att vi inte är ovänner på något sätt.

Barnen för står att mamma och pappa inte älskar varandra men att vi är kompisar. Dom förstår att om man är kompisar så bor man inte ihop. Och dom vet mycket väl att både mamma och pappa älskar dom.

Vill ni veta mer så får ni kontakta mig eller oskar privat. För detta är inget jag kommer skriva något mer ingående om.

Mvh/Beatrice

Svävar på moln

Jag svävar på  moln nu. När jag har tagit tag i mitt stora intresse. Måltiden min kreativa sida

Nu är detta alster under proses så det är långt från klart. Men ändå *ler*

Så påsk haren om du tycker jag är värd ett påsk ägg önskar jag mig upp spänd jätte stor duk och vatten lösliga färger har nämligen en ny tavla huvudet som bara måste komma ut på en gigantiska duk. *ler*

Den bort glömda sidan av mig

Det är nog inte så många av er som vet. Men innan vi fick barn. Så målade och tecknade jag  mycket. Men mest målade.

Och jag är så lycklig att jag har tagit upp det igen! Jag har nästan inte målat sen albin kom och han fyller 6 i maj.....

Om ni tänker på att ni har pausat era största intresse i 6 år. Hur skulle det kännas? Saken är den att det inte har funnits tid.

Så det är en stor lättnad! Att denna tid och inspiration framförallt har infunnit sig.

Så i heligen har jag börjat på en grym tavla. Och ja jag har kvar talangen jag KAN måla =)

Nu ska jag  bara hitta lite sand inte de finaste uran lite grövre men inte grus. Får se om jag  hittar något....

Hur dum får man vara?

När jag för ca 8 år sen slutade äta gluten så började jag må super bra. Magen blev mindre och jag gick ner i vikt. Började almänt att äta mer hälsosamt. Nu har jag ätit gluten mer eller mindre i 1 år. Och nej nu är det stopp! Hur du får man vara så dum. Jag mår INTE bra av detta gift. För mig är det ett gift! Och jag går upp av skiten också!! För jag börjar överäta och den väcker mitt störda monster i huvudet igen. Blir så jävla hungrig av det.... =((( Just nu vill jag bara gråta för eländet!!!

För faktum är att jag sväller upp så det ser ut som jag är gravid i typ 5 månaden. Får krmpliknande smärtor i magen. Nej detta är alt annat än roligt! Så nu är det slut med dom här dumheterna!!! Så nu blir det mat som jag mår bra av punkt slut.

För att Nolla kroppen blir det att vara riktigt sträng i 30 dagar. Blir ingen våg noja nu för jag ska inte byta ut en dum het till en annan.

Det blir riktig mat utan gluten, socker och mjölk. För det är den maten jag mår bäst av så varför göra något annat.


Om någon undrar exakt vad jag äter säg till så berättar jag mer =)

 

 

Omeg-3 Räddar våran son

Känner att jag bara måste dela med mig av detta.

Jag har en son som är 5år 9 månader. Han har fått omega-3 tillskott större delen av sitt liv. Då vi har sett ett stort behov av det.

Nu har vi haft slut ca 2 veckor. Av misstag då vi glömt att köpa. Och det blev kaos i hans huvud. Han förstod inte als vad vi ville. Exempelvis, Vi sa kan du hämta handuken som ligger på sängen och han går åt dörren som är åt modsatt riktnig. Enkla saker blir som attbesegra berg. Han blir extremt känslig åt både gråt och ilska.

Så efter ca 4 dagar med ett högt intag av omega-3 tillskott. Så är alt mycket bättre han säger själv att det käns bättre och att han förstår oss bättre. Och han är mycket gladare. Han är våran glada omtänksam kille som han altid annars är.

Sammanfattning om han inte får omega-3 så funkar han inte. Så omega-3 räddar våran son.

Underbart

God förmiddag!

För det är en GOD förmiddag varför? Jo för i dag är dag 3!? av 4 då jag och barnen är lediga tillsmmans. Jag vet inte sist jag var lediga så många dagar i sträck sist. Men skönt är det vill jsg lova! Käns nästan lite lyxigt. Att få vara med mina skatter så mycket.

Vi har myst lektute i snön skottat, skottat, skottat...lysnat på radio apan som för övrigt nya favoriten hos barnen. Degat som barnen säger det inebär play-Doh deg.

Dom här dagarna har barnen sakt så många roliga saker.

Citron-Proteinbar

Nu har jag värkligen överträffat mig själv vill jag lova!

2dl (80g) fiberhavregryn

1 dl riven kokos (30g)

50g Mandelsmör

50g Honung

53g F1-Vanilj

65g Proteindrinkmixen

45g Personligt Protinpulver

0,5dl mandelmjölk osötad

2,5 dl vatten

5-6 msk citron jouce 

Blanda allla pulver, havregryn, kokos. Klika dit mandelsmör och honung. Blanda ner mandelmjölk och vatten. Blanda ner cirton efter tycke och samk. Tryck ut i en brödform in i kylen. När den fastat till säg ta ut och skär i bitar. Jag får ut ca 11 =)

Energifördelnigen ser ut på följande sätt ber bar om du får ut 11st

138kcal 9,5g Protein 10,9 kolhydrater 5,9 Fett

Dyslexi

Känner mig tygg nu

Vi har bott i vårthus sen 2008. Jag har pratat från och till med min oskar om att skaffa ett hem larm. Men han har tycket det är överkurs och bara onödigt. Men nu har det varit mycket inbrott här om kring. Och jag känner sig INTE säker. Men till slut lyckades jag övertala han att skaffa larm. Han tyckte att om jag känner mig säker då så kunde vi skaffa ett larm. Nu är han glad att jag lyckade övertala han om det. Och nu känner jag mig säker att fara hem ifrån igen =) Barnen har slutat prata om att tjuven sak ta våra saker. Så jag tror dom tycker att det känns tryggare också =)

Cappucino-banan smoothie

Den godaste smoothie på väldigt lännge!

2,5 dl mjölk
3 skopor F1- Cappuccino
1 frusen banan(60g)
2 msk ecpresso kaffe (helst kalt)
2 isbitar

Mixa i blender, njut iskal Smiley smile

Fördelnig ser ut på följande sätt

233 kcal 26 kolhydrater 19g Protein 4g fett

Lyx smoothie

Barnen fick en lyx frukost idag =)

2 stora glas

1 äpple
2ägg
1 dl valios vanilj yoghurt
1dl grädde
2 dl mjölk
6 skopor F1-Äpple karamell kanel
kanel

Lägg alt i en bleder mixa klart.

Härliga Pannkakor

Jag ÄLSKAR pannkakor. Och när jag dessutom kommer på det perfekta reseptet blir jag gald =)

3 stora pannkakor
1 ägg
3 ägg vitor
1 dl mjölk
0,9dl fiberhvregryn
1 msk havrekli
20g proteinpulver vanilj
1krm vanilj

Kör havregrynet till mjöl. Blanda alla ingredienser till en smet låt dra i 5 min. stek i kokosfett till 3 pannkakor. Jag äter med keso och bär.

Banan/choklad Proteinbar

Ibland behöver man bra snabb energi snabbt. Och om man inte vill trycka i sig sockerbombade proteinbarer som fnins att köpa i afärerna så får man trixa fram ett själv. Så håll till godo =)

Grundreceptet är taget från fittnes mat men har modiferat det en aning =)

Banan/Choklad Proteinbar
Proteinpulver 200g choklad

Fiberhavregryn 100g
Mandelsmör 50g
Kakao 30g
Honung 50g
1 mosad eko banan  

Kokosflingor 20g + 5 som topping
Choklad ca 30g helst över 90%
Osötad mandelmjölk 1 1/2 dl

2 dl vatten

Blanda allt utom mandelmjölken/vattnet i en bunke. Tillsätt lite mjölk åt gången och bearbeta ordentligt med händerna. Degen skall vara hård och ej kladdig. Bred ut på bakpåtspapper i önskad tjocklek. Smält chokladen och sen pensla snabbt ut den och strössla på lite kokosflingor eller hackade nötter. In i kylskåp en timme och fördela sen proteinkakan i exempelvis 10 lika stora delar. Slås in i folie och förvaras i kylskåp upp till en vecka.

VARNING! Dom är fantastiskt goda!!!!

För bars med tuggmotstånd använd endast vassleprotein och för en mer porösare konsistens kasein. Den sistnämnda kan dock vara svår att hålla ihop.

Tre steg fram ett till baka

Tänk så skör man kan vara utan att veta om det. Jag vet inte om jag ska skratta eller gråta åt eländet! För ena stunden känner man sig som stålmanen och nästa är man skör som ett bran.

För innnan jag fick min första varnings singnal. Kunde jag jobba 50 timmar utan problem. Lite trött men inte nämnvärt påtagligt i övrigt. Men nu i veckan blir det lite över 40 timmar som är helt normalt. Men nu har dom lovat att jag ska få vara ledig i helgen. Och jag kommer inte att jobba åt något annat företag eller. För jag är rädd om mig själv. Och tar detta på största ALVAR!

För mina barn ska inte behöva lida för att mamma kör sig i väggen. Dom ska inte behöva ha en mamma som mår dåligt och bara gråter.

Så nu ska JAG vända detta. För det är bara JAG som styr min framtid mitt liv!

Med dig min älskling!

Med dig blir jag stark, med dig blir jag svag. Om man ska beskriva hur mycket jag älskar och håller av dig. Så räcker inte orden till! För våran väg har varit upp och den har varit ner. Men en sak vet jag det finns ingen jag älskar så mycket som dig och det finns ingen som får mig att skratta som du fast det är tungt. Våran väg kommer ALDRIG att vara rak den kommer och är alltid krokig. Men det finns fördelar med alt man måste bara hitta sin anledning. Men som du brukar säg det är det som är CHARMEN att dela livet med mig  Om jag kunde plocka ner månen till dig skulle jag göra det för din skull, men nu går det inte. Men jag kan säga att jag älskar  dig av hela mitt hjärta.

Havrepannkakor

Sjukt goda pankkakor!

1 ägg
3 äggvitor
1 dl mjölk
1 dl havregryn (mixa till et mjöl)
20g Herbalifen måtltidersätnig-Vanilj
1 krm äktavanilj

Blanda låt stå 5 min stek 3 pankakor i kokosfett. Jag äter dom med keso och hallon =)